酸櫻桃的使用最近突然又紅起來，被不少人詢問。
個人看法是，寫文章的當下，我還有看過別的資料，事實上最好的運動恢復食物就是多樣性蔬果，所以跟風去吃或喝酸櫻桃前，可能要檢視自己是否蔬果吃的足夠。
蔬果並不便宜，酸櫻桃也是。會想要使用這些就是為了運動表現，那有錢買酸櫻桃，就要想這樣的商品我可以持續使用嗎？如果不行跟風就沒意義。
然後跑者有錢買一時很紅的商品，卻很少願意花錢買能量膠來提昇訓練及比賽品質也是很特別的。
至於酸櫻桃，隨著年紀增長及受傷經歷，有些部位會承擔較高的訓練量，我是會使用酸櫻桃，或許降低訓練效果，但是恢復可能有比較快，不能排除安慰劑效應。但是我上iherb買，跟台灣目前能買到的商品有極大的價差。
蔬果及飲食均衡做到了，再來談用補給品來加強運動恢復。
https://taiwanrunner.blogspot.com/2019/12/blog-post_8.html?m=1
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